ما هو الأيض (التمثيل الغذائي) ؟ -الأيض هو تحويل الطعام إلى طاقة يستخدمها الجسم في عملياته ونشاطاته اليومية. -كل ما زاد الأيض (التمثيل الغذائي) زاد حرق السعرات الحرارية وبالتالي نزول الوزن. -من
صحتك | التمثيل الغذائي هو مجموعة من التفاعلات الكيميائية الحيوية التي تتم داخل خلايا جسم الكائن الحي، والتي تحوّل العناصر الموجودة في الغذاء من كربوهيدرات وسكريات ودهون إلى الطاقة اللازمة لقيام الجسم
![انفوجرافيك | أطعمة تحفز عملية التمثيل الغذائى | انفوجرافيك طبية | كل يوم معلومة طبية | Citrus fruit, Turmeric, Citrus انفوجرافيك | أطعمة تحفز عملية التمثيل الغذائى | انفوجرافيك طبية | كل يوم معلومة طبية | Citrus fruit, Turmeric, Citrus](https://i.pinimg.com/736x/b7/a2/f7/b7a2f79ad14913b2bce875b7bd8b79a5.jpg)